在家锻炼的1年后

legy101 · 发表于 2012-7-1 16:51

每天35-70分钟。。。。。作为单一运动来说是不是长了点对肌肉组织也不好吧。。

775885 · 发表于 2012-7-1 17:24

你锻炼的效果还真不赖，私下可交谈下心得吗？

532139191 · 发表于 2012-7-1 20:51

我健身也一年了但看上去你身材更好

航行 · 发表于 2012-7-1 21:23

怎么练的啊？请赐教

kenny7979 · 发表于 2012-7-1 21:58

你是哪的？好喜欢！

wolong456 · 发表于 2012-7-1 22:06

求楼主指导！！！！！

sundayman · 发表于 2012-7-1 22:52

在家就能练这么好啊！传受一下啊！

since1979 · 发表于 2012-7-1 23:35

操，腹肌太漂亮了啊

illusion1211 · 发表于 2012-7-2 01:54

如何练习的啊。。=，=

zth_top · 发表于 2012-7-2 02:05

求指导啊- - 。。。。、

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